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Ihre Haut vergisst nichts!

Ob im Urlaub im Süden oder zuhause, für viele heißt es jetzt wieder: Sonne tanken!

Ganz nach August von Kotzebue „Die Sonne ist die Universalarznei aus der Himmelsapotheke.“ spricht vieles für ein Sonnenbad, jedoch in Maßen und mit dem richtigen Schutz, denn Sonne gilt als der größte Risikofaktor bei Hautkrebs und lässt die Haut vorzeitig altern.

Hier die wichtigsten Tipps für Sonnenanbeter:

• Langsam an Sonne gewöhnen (Haut muss erst wieder Eigenschutz aufbauen) 
• Sonnenschutz verwenden (Sonnencreme (≥ LSF 20), angemessene Kleidung)
• Spezielle Sonnencremes für Kinder (mindestens LSF 30)
• Rechtzeitig eincremen (15-20 min vor dem Sonnen)
• Nicht zu lange in der Sonne bleiben (abhängig vom Hauttyp)
• Auch im Schatten eincremen (Schatten ist kein Schutz vor UV-Strahlung)
• UV-A- und UV-B-Schutz (Sonnencreme sollte beides enthalten)
• Mittagssonne meiden (intensivste Strahlung zwischen 11 und 15 Uhr)
• Extraschutz im/am Wasser (Wasser reflektiert und verstärkt UV-Licht)
• Kopf und Augen schützen (Kopfbedeckung und Sonnenbrille)
• Nachcremen beim Sport (nachlassende Schutzwirkung durch Schwitzen)

Hilfreiche Links:

• Deutsche Haut- und Allergiehilfe e. V. 
• Hauttyp-Bestimmung
• INCI-App (Infos zu den Inhaltsstoffen der Sonnenschutzmittel)